每天运动一小时为什么不掉秤？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月24日讯，最近温度比较高，身边的小姐妹都穿得比较清爽又好看，但我感觉自己有些胖了，一直在进行减肥，请问每天运动一小时一个月能减多少斤呢？下面一起来看看吧！

可能是运动之后吃了太多高热量的食物导致的。运动会消耗身体中的热量，通常情况下，每天运动一小时后是会出现掉秤的情况的，但是如果仅仅是运动，但是不克制自己的饮食习惯的话，也是不行的，进入身体中的热量，远远大于消耗的热量，如果生活再不规律的话，情况还会更明显一些。