吃火锅后怎样防止发胖?

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月23日讯，冬天到了，火锅是一种很多人爱吃的食物，但是对于很多减肥人士来说都不敢吃，那火锅的热量到底有多少卡呢？1、促进消化：在吃完火锅之后半小时左右可以适量地喝一些茶、吃一些水果来促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化吸收，加快食物残渣的排出，防止脂肪在体内堆积。2、增加运动：如果在吃火锅的时候摄入了太多的热量，那么建议可以以增加运动的方式来消耗掉多余的热量，那么在热量摄入不超标的情况下就不会容易发胖了。