一顿火锅要运动多久？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月23日讯，冬天到了，火锅是一种很多人爱吃的食物，但是对于很多减肥人士来说都不敢吃，那火锅的热量到底有多少卡呢？超过一个小时。相对来说火锅的热量还是比较高的，稍微吃一下就可能超过1000大卡，吃得多的还有可能会超过2000大卡。而运动所消耗的热量根据不同的运动方式来说也有所差异。以最简单的跑步为例，如果以9到12kmh的速度跑步的话，那么一小时大约可以消耗650到700大卡的热量，那么这样算下来一顿超过1000大卡的火锅就需要跑超过一个小时。