运动时间越长减肥速度越快吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月21日讯，运动减肥一直是减肥人群的首选，当然它也没有让大家失望，那么运动减肥的一些常出现的问题下面和大伙一块聊聊。

不一定是随着时间的增加脂肪消耗的速度就会增加，例如你进行长跑训练，随着时间的增加，身体的保护机制起作用，为了留存一定的脂肪，供能的主体将从脂肪变为蛋白质和其他成分，那么这样就没有太多减肥的效果了，所以适可而止，多多并不益善。