原地高抬腿能减肥吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月21日讯，听说扭扭屁股就能减肥，这是真的吗？原地高抬腿是非常好的有氧运动，能够短时间将心肺提升到很高的强度，对于手臂脂肪的减少效果显著，对于心肺能力提升也很棒。