减肥运动早上还是晚上？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月19日讯，减肥运动通常被安排在早上和晚上进行，那么究竟是晚上减肥效果好还是早上呢？减肥运动其实早上进行与晚上进行减肥效果差异不大，减肥者可以根据自身运动习惯、空闲时间来合理安排训练的时间段，有规律的坚持是能够减肥成功的。