健身不节食可以减肥吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月18日讯，运动减肥是很多人选择的减肥方式，但是有小伙伴反映先胖后瘦的问题，下面我们一起来看看。当然可以，不推荐节食减肥，这是非常不健康的方式。健身能够增加能量的消耗，增加新陈代谢的速度，燃烧脂肪，结合健康的饮食是可以减肥的。