补充蛋白质就能增肌吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月18日讯，面对美食我们悠然自得，而面对减肥时我们束手无策，以下是一些建议，希望能帮助到你。当然不是，首先蛋白质是肌肉组成的原料，原料多并不能被使用，甚至还会转化为脂肪，需要训练刺激打开需求窗口，此时蛋白质进入才能形成肌肉，躺着是没法增肌的。