不吃可以减肥吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月18日讯，面对美食我们悠然自得，而面对减肥时我们束手无策，以下是一些建议，希望能帮助到你。不吃或者少吃这样都是对身体非常不健康的做法，并且无法帮助减肥。因为不吃或者减少摄入，我们的身体会察觉到变化，此时基础代谢会被降低以保证能源的储备，这是人类的自保设置，并且当你恢复正常饮食时，你会大量吸收能量，变得更胖。