运动过度会导致疲劳吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月17日讯，长期坚持运动对身体健康很有帮助，但是运动也得适度，否则也是会对身体造成影响的哦。

过量的运动没有好的恢复休息，会导致肾上腺产生疲劳，这会使得肾上腺的功能被影响，而这些激素的分泌减少会让你感觉非常疲劳无力。