运动过度会导致肌肉减少吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月17日讯，长期坚持运动对身体健康很有帮助，但是运动也得适度，否则也是会对身体造成影响的哦。

过量的运动可能会导致肌肉被消耗，长时间的有氧运动，供能物质从糖到脂肪再到蛋白质，而蛋白质是来自肌肉，所以运动过度是会导致肌肉减少的。