空腹运动更减肥吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月17日讯，运动减肥是最健康的减肥方式，那么如何使运动减肥的效率更进一步呢？下面一起来看看。

空腹时身体就被迫要燃烧储藏的脂肪，起床后在早餐前去跑步，就可以燃烧更多脂肪。如果吃完食物后再运动，身体会释放胰岛素来储存进入血液的能量，阻止脂肪释放与燃烧。