每天跳绳1000个能瘦哪里？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月15日讯，跳绳是生活中很常见的有氧运动，也有着不错的减肥效果，所以不少妹纸会坚持每天都进行跳绳运动，而这时有的妹纸就会有疑问，自己每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤呢？

1、瘦腿部 在跳绳的时候，有不停地跳起和落下的动作，腿部肌肉都在不停的运动，能够燃烧其多余的脂肪，不管是对瘦大腿还是瘦小腿都有帮助。

2、瘦手臂。在跳绳过程中，双手需要抓住绳子两端，上半身的肩部、背部、手臂的肌肉随着动作也在不停的运动，对于减去手臂的赘肉也有是有效果的。

3、瘦腰腹部。在不断的跳动过程中，腰腹部的肌肉也得到刺激，长期坚持也能减去腰腹部的赘肉，紧实腰腹部的肌肉。