经期不适宜做什么运动减肥？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月12日讯，爱运动的妹纸们大多都有困扰，经期到底可不可以运动减肥，有人认为经期运动会导致月经不调，或给身体带来不良影响，那么到底真相是怎样的呢？

经期可以进行运动减肥，但是不能做剧烈运动，以免出现月经异常，痛经加重的现象，此外经期不能进行游泳，跳水等运动，这样容易引发细菌感染，引起妇科炎症，仰卧起坐，俯卧撑等容易增加负压的运动也是不宜进行的，以免引起经血逆流。