仰卧板的减肥效果好吗？

七七货源网(http://hy.77lux.com)11月07日讯，减肥一直是大家关注的话题，不管是节食还是运动，各种各样的减肥方法层出不穷。那么在健身器材中最最常见的仰卧板，可以使用它帮助减去身体赘肉，达到减肥瘦身的效果吗。

使用仰卧板锻炼的减肥效果，需要看锻炼强度和锻炼方式，不过最起码对于消耗腹部脂肪效果还是不错的，只是见效会相对慢一些，至少需要1-2个月时间。