动感单车减肥每天骑多久合适？

想动感单车能起到减肥的效果，那么至少需要每天骑45分钟以上，大概坚持一个月左右。

动感单车的确是一种比较好的减肥运动，但并不是说随便进行运动就能起到减肥的效果，通常情况下来说。人体要想达到减肥效果，那么必须运动到量，对于动感单车来说，想达到理想的燃脂效果，需要每天运动至少45分钟以上，并且坚持至少1个月以上才能起到较好的效果。

注意事项

除了运动减肥之外，生活中要注意保持饮食清淡，注意不要熬夜等等。